宜蘭瑜伽教練場

          這一天早上六點五十分出發前往頭城烏石港遊客中心集合，礁溪教室戶外活動為龜山島四合一巡禮，這一次參與的非常踴躍基於申請問題。所以，這一次參加人數為23人，也非常感謝學生吳依萍幫忙申請這一次登島的服務，這一次龜山島巡禮所搭的船，是屬於舅舅公司的，所以，一艘原本可以坐滿99人的船，卻得到VIP禮遇包船跑完將近八個小時的行程，謝謝！！舅舅給予這樣舒適及方便的旅程及詳盡的解說。

龜山島是屬於宜蘭象徵地標，身為蘭陽青年覺得應該來一趟知性之旅，雖然七、八年前龜山島剛開放時有上去過一次，但這一次去的感覺非常舒服及瑜快，也再一次更深的認識及瞭解龜山島，也真正體會到征服百岳登山者那愉悅的心情。

當登上龜山島時，解說人員舅舅跟我們說明登401高地總共有一千七百零六個台階，當我聽到這裡時腦中立即出現一個問句，我能夠攻頂嗎？主辦人及兼老師如果沒爬上不又會被笑，其實在這一團裡有蒙古症、孕婦、開過刀的，我也擔心這一些人是否可以爬得上去？結果，我多慮囉！因為有練過瑜伽的人真的不一樣，宜蘭教練場班主任蕭美焦老師，也爬到一千階才休息，汐止劉秀珍老師賢伉儷是第二、三名攻頂。這些瑜伽先進體力及精神都表現出瑜伽精神，讓我們真正見識到瑜伽修行者的精神。

新的景點：軍事設施遺址、高砲陣地坑道、冷泉、海底溫泉自然湧泉、海面上的哈巴狗、龜頭綁辮子、龜尾搖擺