宜蘭教練場--蕭美焦 此篇文章將同時刊登在中華民國瑜伽協會雜誌
寫這篇筆記時，某著名舞蹈教室廣告名句不時跳進我的腦海：
身體學會的，誰也拿不走！
對照到我們學習瑜伽常常強調「身、心、靈」的三個層次的追求與操練，我常在課堂、社區殷殷強調說：「瑜伽不只是彎來折去、高難度體位法的追求與炫技」，從呼吸、飲食到心理、人際的均衡、喜悅等，瑜伽是一個生活的態度與哲學，….有時候言者諄諄、聽著邈邈，感覺我們講了又講也不能夠再更強調，沒想到我的生命經歷竟然用「拿走身體學會的」方式，讓我為瑜伽身心靈合一的追求來作見證，這份見證起初遭遇的時候看似挫折，到如今卻讓我領略自己的幸運與瑜伽之道的美好！
修習瑜伽三十年左右，起初只是因為腳痛，獨善其身之餘又因緣際會加入協會，在宜蘭地區教授、推展瑜伽二十餘年，近年來更是欣見許多領略瑜伽益處的後進投入瑜伽的教與學，從善如流地我們也開設了好幾期的導師班來培訓進階人才、切磋琢磨並在大家開設教室的過程給予鼓勵與支持；此外我也相當樂在與協會的瑜伽知音朋友們共同推展會務，除了努力擔任數屆的理監事之外，每年到世界各國的大師見習和瑜伽考察等活動，我也都非常樂在其中、獲益匪淺。總之瑜伽不但給我帶來健康生活，也開拓了我的眼界、以及更深更廣的友誼，可以說簡直是上天賜給我的一對天使翅膀那麼悠遊於自在美好！
