🌏一個特別的晨間時光--迎接2016「國際瑜伽日」千人盛會在台北(6/18)
🙏 誌 謝
迎晨㬢、拜朝日、鑼聲揚、笑禪樂 ⋯ ⋯，千人合體迎接國際瑜珈日--在這個特殊的早晨，大家都有特別的心情、難得的體驗！能有這樣一場盛會，首先得感謝所有的籌辦人員及我們瑜珈班宋廷芳老師的費心安排。謝謝！--by 可恭、文如。
☺️ 我們對這個活動的認識
「國際瑜伽日」，原本是在每年的夏至日。這個日子，對北半球而言晝最長、夜最短，對南北球而言也將因太陽漸向南移而日照量逐日增加。所以，夏至日，不管對南、北半球，無論從民俗或天象視之，都有它的重要意涵。故而，全球各地都會在這一天舉辦各種活動來慶祝，當然一向崇拜太陽的瑜伽活動從事者也不例外。由於，今年的夏至適逢上班日，所以中華民國瑜伽協會便選定前一個週末(6/18)在台北中正紀念堂廣場舉辦「千人瑜伽盛會」來迎接「國際瑜伽日」。千人齊聚做瑜伽，這將是何等壯觀的場面？何等艱難的工程？--事前著實令人期待與好奇。
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★* ♡happy♡ *★
ﾟ☆｡♥new year♥｡☆ﾟ
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2013年，天天開心＾＾
在印度吠陀系統的阿育醫學裡將致病分三類，又稱致病三元素。其一為多黏液又名為痰液，此病在水元素。其二為膽汁此病在火元素，期三為氣又譯為風，此病在於氣元素。
視為人體的三個主控因素，三者若失調就會導致疾病，有關其特性、主要功能和主掌位置，列表如下：
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三 要 素 |
特 性 |
主 要 功 能 |
主 掌 位 置 |
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風(氣)Vata 空 風 |
乾、清、易輕快、冷、粗糙 |
神經系統、全身的運動、血液循環、呼吸、語言、感覺、觸覺、聽覺、排泄、恐懼、焦慮、悲痛、熱情。 |
靈性瑜伽是結合了薄伽梵歌、王者之王瑜伽、勝王瑜伽、哈達瑜伽和原始正道密宗瑜伽的整體瑜伽鍛鍊法為主。主要內容包括持戒、精進、瑜伽體位法、生命能控制法（又名呼吸控制法）、身印、鎖印、擊印、感官回收、心靈集中、梵咒瑜伽、諦聽祕音、五大元素轉化與心靈各個層次的提升、觀想、禪那冥想、直覺開發、三摩地、瑜伽療法（療癒醫學）、阿育吠陀（印度阿育醫學）、瑜伽心理學、拙火的提升等並透過無私無我的服務以達到究竟的解脫。
其理念是了悟真我、服務全宇和天人合一，主要精神則涵蓋了身心靈的修持，並兼顧主體（目標）追求與客體調適。靈性瑜伽不僅具備古典瑜伽的精髓並且與日俱進，結合當今瑜伽的種種優點，如現代醫學、自然醫學、其它派別的優點；也融合了佛教、基督教、回教、道家、儒家的內在精神；在功法上也融合了太極拳和各種氣功。靈性瑜伽不是宗教，它是一種生命與生活的藝術。
本文引用自minibaba - 靈性瑜伽簡介
楊老師的提供
近來流感風行,慶幸大家都很健康,但是要提醒大家注意,少去密閉空間,如地下室;不通風的地方,運動時盡量保持空氣對流.
有一帖祖傳秘方,是瘟疫流行時,提高免疫力的,特此公開,可以常燉煮來喝
老薑一塊(打碎) 冬瓜(不去皮)一圈 竹心一兩(綠竹或麻竹) 桑葉一兩 老龍眼根一兩 魚腥草一把
雞屎藤一把 (以上四樣草藥店購買) 銀杏葉一兩(中藥房) 檸檬2顆洗淨切開約4-8份+酸梅(醃漬)5顆
(火氣大燥熱體質,添加玉竹一兩),水比草藥多1.5倍,水開時轉小火在煮40分鐘,起鍋前加入一小茶匙白米醋
以上藥材2-3人份,人數多寡再增減份量
